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记现代服务部期末考前心理辅导
编辑:现代服务部 时间:2022年01月06日 点击次数:次

临近期末考试,为了帮助学生们消除焦虑情绪、调整最佳状态,202216日中午12:30,现代服务部在校报告厅组织召开系部学生考前心理专项辅导,本次辅导由现代服务部史小春老师主持。

辅导中,史老师以丰富的经验,通过考试焦虑自评量表为学生们分析了期末考前可能会出现的烦躁和焦虑情绪,细致地剖析了其成因,并结合具体案例,为学生们讲解有效的考前心理调适方法,为考生调适心理、从容应考支招。希望同学们要学会梳理自身学习情况,有针对性地系统复习;合理休息,最大程度地提升学习效率;学会反思,巩固知识点,查漏补缺;认真听好复习课,多记笔记。同时,史老师还对学生普遍存在的敏感、易怒、自闭、烦躁、心理脆弱、情绪波动大等心理健康问题进行解读,强化学生的心理健康意识,营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。

此次心理辅导活动的开展,有效地缓解了学生们考前的紧张、焦虑情绪,让学生的心情得到了放松,起到了很好的调节作用,预祝现代服务的学子们都能在期末考试中取得佳绩!



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